3月18日是第二十五个“全国爱肝日”，今年的宣传主题是“中西医结合，逆转肝硬化”，为积极响应全国爱肝日主题，呼吁更好地呵护肝脏健康，尉氏县中心医院感染性疾病科将举办大型健康义诊。

义诊地点：尉氏县中心医院3号楼（门诊楼）1楼大厅

免费筛查：活动现场将免费筛查乙肝五项，丙肝抗体测定，丙肝病毒定量。

尉氏县中心医院肝病资深医师提供一对一免费看诊和健康咨询服务。无论是对肝脏疾病的担忧，还是日常养肝的困惑，都能在这里得到专业的解答和建议。

本次义诊活动将紧扣“中西医结合，逆转肝硬化”这一主题，意义非凡。在肝硬化的治疗领域，中西医结合正展现出独特的优势和广阔的前景。西医凭借精准的诊断技术和高效的抗病毒、抗纤维化药物，能够从病因上对肝硬化进行有力的干预。而中医则从整体观念出发，通过辨证论治，运用中药、针灸、推拿等多种手段，调节人体的气血阴阳平衡，改善肝脏的微循环，减轻肝脏的炎症反应，增强机体的免疫力。两者结合，相得益彰，为肝硬化患者带来了逆转病情的新希望。此次义诊的另一亮点是，它将展示中西医结合在临床实践中的实际成效，通过病例分享和专家讲座，让公众深入了解肝硬化逆转的可能性与途径。

临床研究表明，中西医结合治疗肝硬化，在改善肝功能、减轻症状、延缓病情进展、降低并发症发生率等方面，都取得了显著的成效。例如，通过中药与抗病毒药物的联合使用，不仅能有效抑制病毒复制，还能促进肝细胞的修复和再生，提高肝脏的自我修复能力；针灸、推拿等中医外治疗法，能够缓解患者的不适症状，增强体质，提高生活质量。

【健康常识】养肝小课堂

养肝并非一朝一夕之功，需要我们在日常生活中持之以恒地呵护。以下是一些简单易行的养肝小妙招，大家不妨试试看：

饮食调理：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆类等，它们就像给肝脏注入的“营养剂”，能帮助肝脏更好地完成各项工作。同时，要避免食用过多油腻、辛辣和刺激性食物，减轻肝脏的代谢负担，让肝脏轻松“工作”。比如，菠菜具有滋阴平肝、助消化的功效，经常食用对肝脏有益；枸杞则有养肝明目、滋补肝肾的作用，用枸杞泡水喝，简单又方便。

作息规律：肝脏也有自己的“生物钟”，晚上11点至凌晨3点是肝脏的排毒和修复时间，此时我们应进入深度睡眠状态，为肝脏创造一个良好的“工作环境”。长期熬夜会打乱肝脏的生物钟，影响肝脏的正常功能，所以，早睡早起，养成良好的作息习惯，是养肝的关键一步。

适量运动：生命在于运动，适当的运动能促进血液循环，增强肝脏的功能，还能帮助我们保持良好的心态。像散步、慢跑、瑜伽、太极拳等有氧运动，都是养肝的不错选择。每周坚持运动3-5次，每次30分钟以上，让肝脏在运动中充满活力。